Өвчлөл
К витамины дутагдал нь аль ч насны хүнд ажиглагдаж болох боловч бага насны хүүхдүүдэд элбэг ажиглагддаг. Биед энэ амин дэм дутагдсанаар цус алдах, цустай өтгөн гарч ажиглагдана. Хөхний сүүнд К витамин дутагдсанаас бага насны хүүхэд цустай өтгөн гаргадаг. Гүн ногоон өнгийн хүнсний ногоо, тос, олив, ногоон шош, вандуй, брокколи, бүхэл үрийн хүнс, буудай, сой соус зэрэгт К витамин ихээр […]