Санаагаа чилээх хэрэггүй. Идүүдэл жин нь хүүхдийн эрүүл мэндэд ямар нэгэн сөрөг нөлөө үзүүлэх магадлал бага байдаг.
Жирэмслэлт болон ургийн хөгжлийн явцад Биеийн Жингийн Индекс (БЖИ) 30-аас өндөр байх нь урагт мэдрэлийн ширхгийн гаж хөгжил үүсгэх магадлалтай. Мэдрэлийн ширхгийн гаж хөгжил гэдэг нь ургийн нугас мэдрэл бүрэлдэж байх явцад хамгаалалтын давхарга нь бүрэн битүүрэхгүй байхыг хэлэх бөгөөд энэ нь төрөлхийн мэдрэлийн гэмтэл, саажилттай төрөх эрсдэлийг бий болгодог.
Иймд таны БЖИ 30-аас дээш бол жирэмслэлтийн үед та дараах зөвөлгөөг хэрэгжүүлвэл тустай.
- Жирэмсэлэхээр төлөвлөсөн хугацаанаас эхлэн фолийн хүчлийг өдөрт 5мг тунаар тогтмол хэрэглэх.
- Өөрт тохирох Д амин дэмийг эмчтэйгээ зөвлөлдөж сонгох. Учир нь таны биед Д амин дэмийн түвшин бага байх магадлалтай. Харин энэ нь хүүхдийн шүд болон яс хэврэг болоход нөлөөлдөг. Иймд жирэмсэн байх хугацаандаа болон хөхөөр хооллож байх хугацаандаа өөрт тохирсон Д амин дэмийг зөю тунгаар тогтмол хэрэглэж байвал зохистой.
БЖИ өндөр байх нь дараах нөхцөл байдал үүсэх магадлалтай байдаг:
- Хүүхэд хэвлийдээ томорч 4 кг-аас илүү жинтэй буюу том төрөх /макросомиа/. Хүүхдийн жин их байх нь төрөлтийн хүндрэл үүсгэх магадлалтай бөгөөд мөрний хэсэг нь эхийн умдагны ясанд тулж гацах зэрэг хүндрэлүүд үүсэх магадлалтай.
- Хүүхэд жижиг төрөх. Хүүхэд жижиг төрөх нь зарим тохиолдолд жирэмсний хожуу хордлоготой холбоотой байдаг. Харин БЖИ өндөр үед жирэмсний үеийн хожуу хордлого илдрэх магадлал нэмэгддэг.
Гэвч илүүдэл жинтэй эх жирэмсэн үедээ жингээ барих зорилгоор хоолны дэглэм барих нь хүүхэд шаардлагатай шим тэжээлийн дутгадалд орох эрсдэлийг үүсдэг. Үүний оронд жирэмсэн эх эрүүл, зохистой хооллох хэрэгтэй. Үүнд:
- Шинэ жимс ногоо
- Уургаар баялаг мах, өндөг
- Сүүн бүтээгдэхүүн
- Нүүрс усаар баялаг хүнс: будаа, үр тариа
Түүнчлэн аль болох идэвхтэй хөдөлгөөнтэй байхыг хичээх хэрэгтэй. Өдөрт ердөө 20 минут эрчимтэй алхах нь таныг эрүүл байлгаж, төрөлтөнд бэлтгэдэг.
Эх сурвалж: www.babycenter.com
