Entries by Н. Хүслэн

Та бүтэн нойр авч чадаж байна уу?

Та өдөрт хэдэн цагийн нойр авч чаддаг вэ? Хүн бүрийн биеийн онцлог, амьдралын хэмнэл зэргээс хамааран өдөрт авах нойрны хэмжээ харилцан адилгүй байдаг. Нэн ялангуяа улирал солигдох үед ихэнх тогтсон нойрны хэмнэлтэй хүмүүсийн цагийн хуваарь ч алдагдаж эхэлдэг шүү дээ. Хэрхэн энэ үед бүтэн нойртой хонож, дархлаа тогтолцоогоо дэмжих вэ? Энэхүү нийтлэлээрээ бид нойрны зөв […]

Аутизм гэж юу вэ?

Аутизмын хүрээний эмгэг гэж юу вэ? Монгол улсын хэмжээнд 800 гаруй иргэн аутизмаар оношлогдсон байдаг. Аутизм нь хүний бусадтай харилцах, нийгмийн харилцаанд орох, мэдээллийг хүлээж авч ойлгох чадварт нөлөөлдөг насан туршийн өргөн хүрээний эмгэг. Аутизмын шалтгааныг одоог хүртэл шинжлэх ухаан олж нээгээгүй байгаа бөгөөд тархины үйл ажиллагааны тодорхой нэг саатлын улмаас үүдэлтэй гэдэг дээр эрдэмтэд […]

#НийНуугүйЯриа: Гар хангалга бэлгийн амьдралд сөргөөр нөлөөлдөг үү?

Өсвөр насныханд бэлгийн боловсрол олгох зорилготой цуврал контентийн хоёр дахь нийтлэлийг танд хүргэж байна. Өмнөх нийтлэлд бид бэлгийн харьцаанд ороход тохиромжтой нас, онгон хальс, жирэмслэлтээс хамгаалах 72 цагийн эм болон бусад сонирхолтой мэдээллүүдийг хүргэсэн билээ. Аман секс аюулгүй юу? Ихэнх хүмүүс анхлан бэлгийн харилцаанд орохоос өмнө аман сексийг туршиж үзэх нь аюулгүй сонголт хэмээн боддог. […]

#НийНуугүйЯриа: Анхны шөнө цус гарах нь охин биеийн баталгаа юу?

Бэлгийн бойжилт оо? Энэ нь хүний бие махбод хүүхэд наснаас нас биед хүрэх шилжилтийн үе юм. Бэлгийн бойжилтын анхны шинж тэмдгүүд 10 наснаас эхэлдэг. Энэ үед охид, хөвгүүдэд бэлгийн хоёрдогч шинж тэмдгүүд илэрч эхэлнэ. Тухайлбал, хөхний булчирхай томрох, суга, умдаг хэсгийн үс ургах зэрэг өөрчлөлтүүд хүүхдийн биед ажиглагдана. Өсвөр насны дунд үеийг бэлгийн бойжилтын хамгийн […]

Монголчууд гадаадад эмчлүүлэхэд жилд 5 сая долларыг зарцуулдаг!

Эрүүл мэндийн салбар хурдацтай хөгжиж, олон эмгэгийг эрт илрүүлэх, бүрэн эмчлэх боломжтой болсон билээ. Энэ жишгийн дагуу Монгол улсын эрүүл мэндийн салбарын эмч, мэргэжилтнүүд ч мөн адил олон улсын стандарт үйлчилгээг ард иргэддээ үзүүлэх болсон нь сайшаалтай. Гэвч зарим өвчин, эмгэгийн бид эх орондоо эмчлэх боломжгүй хэвээр байна. Эрүүл мэндийн сайдын 2017 оны А/370 тушаалаар […]

Алцхеймер өвчний талаарх таны мэдэх ёстой зүйлс

Анагаах ухаанд 1906 онд Герман улсын сэтгэцийн эмч Алиос Альцгеймер анх удаа хүний ой санамж муудах, өдөр тутмын энгийн дадлыг гүйцэтгэх боломжгүй болгож буй өвчний эмгэг жамыг тодорхойлж бичсэн байдаг. Алцхеймерийн өвчний үед тархины эсүүд сөнөрөлд орж хэвийн буус уураг (амилойд плак эсвэл зангилаа ороомог гэж нэрлэнэ) хуримтлуулдаг. Үр дүнд нь тархины эд агшиж, оюун […]

СРТ, КТ оношилгооны талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ?

Дүрс оношилгоо нь хүний биеийн бүтцийг нарийвчлал сайтай, бодит дүрс мэдээллийг эрсдэл багатайгаар олж авах боломжийг олгодог. Ихэнх аргачлал нь өдгөө компьютержсон бөгөөд эдгээр нь өвчин болоод түүний хүндрэлийг хэмжээг тогтоох тандалтын мэс заслыг үндсэндээ орлох, тухайн эрхтний үйл ажиллагааг хэр сайн явагдаж байгааг хянах зэрэг боломжийг олгох юм. Дүрс оношилгооны хэд хэдэн төрлүүд байх […]

Хөхний сүү шүд хорхойтуулдаг уу?

Өмнөх нийтлэлд бид насанд хүрэгчдэд хэрхэн амны хөндийн арчилгааны хэрэгслийг сонгох талаарх зөвлөмжийг хүргэсэн. Энэ удаад хүүхдийн амны хөндийн арчилгааны талаарх энгийн зөвлөмжүүдийг болон сонирхолтой мэдээллүүдийн хамтаар хүргэхээр бэлтгэлээ. Хүн 20 сүүн шүд, байнгын 32 шүдтэй байна. Хүүхдийн хувьд 4-14 сартайд анхны сүүн шүд гардаг бөгөөд гурван нас хүрэхэд 20 сүүн шүд ургаж дууссан байдаг […]

Шүдний оо, сойз сонгохдоо юуг анхаарах хэрэгтэй вэ?

Өмнөх нийтлэлд бид хоол боловсруулах тогтолцооны эрүүл байдлыг хэрхэн хангах талаар энгийн зөвлөмжүүдийг хүргэсэн билээ. Энэ удаад хоол боловсруулах тогтолцооны хамгийн чухал эрхтний нэг болох амны хөндийн арчилгааны талаар мэдээллийг хүргэж байна. Хэрэглээнд маш олон төрлийн үйлчилгээтэй, үнэр амттай шүдний оо, төрөл бүрийн сойз, ам зайлагч зэрэг бий. Гэвч харамсалтай нь бүгд таны хүссэн үр […]

Ходоод гэдсээ хамгаалах 7 зөвлөмж

Хоол боловсруулах эрхтэн тогтолцооны эрүүл мэнд нь насжилтын чанарт ихээхэн нөлөөлдөг. Монгол Улсын хэмжээнд амбулаторийн өвчлөлийн тэргүүлэх 2 дугаар шалтгаан нь хоол боловсруулах эрхтэн тогтолцооны эмгэгүүд юм. Хоол боловсруулах тогтолцооны эрүүл байдал нь хувь хүний амьдралын хэмнэл, хооллолт, эрүүл ахуй зэрэг олон хүчин зүйлээс шалтгаалдаг. Энэхүү нийтлэлээрээ бид хоол боловсруулах тогтолцооны эрүүл мэндийг хэрхэн урт […]

Өсвөр насанд зайлшгүй хамрагдах 10 шинжилгээ

Өмнөх нийтлэлд бид өсвөр насныхны бие махбод, сэтгэл зүйн онцлогийн талаар хуваалцсан билээ. Өсвөр нас нь хүний амьдралын харьцангуй эрүүл үе байдаг. Гэвч хүүхдээс том хүн болох шилжилтийн үе тул эрчимтэй өсөлт хөгжлийг дэмжих, эрүүл мэндийг хангах нь чухал ач холбогдолтой байна. Охидын хувьд 10-12, хөвгүүдийн хувьд 12-14 нас нь бие махбодын хувьд өсөлт хамгийн […]

Уушгины нөхөн сэргэлтийг дэмжих амьсгалын дасгалууд

Өмнөх нийтлэлд бид Ковид-19 эдгэсний дараагаар хэрхэн эрүүл мэндээ дэмжих талаар энгийн 5 зөвлөмжийг хүргэсэн билээ. Коронавирусийн халдвар нь агаар дуслын замаар дамжих тул хамгийн түрүүнд болоод их гэмтлийг амьсгалын замын эрхтнүүд авна. Эмч мэргэжилтнүүд хүндрэлүүд дундаас уушгины цулцан фиброзжих, судсанд тромбоз үүсэх эрсдэлийг хамгийн ноцтойд тооцож байна. Иймд, эдгэсний дараагаар уушгины үйл ажиллагааг хэрхэн […]