Дэлхий дахинд согтууруулах ундааны хэрэглээ сүүлийн 17 жилийн хугацаанд 70%-иар нэмэгджээ. Хүний эрүүл мэндэд асуудлууд үүсэхэд нөлөөлөх гол хүчин зүйлсийн нэг бол согтууруулах ундаа юм. Хэрэв та зохих хэмжээнээс хэтрүүлэн, тогтмол хэрэглэдэг бол согтууруулах ундаанаас татгалзсаны дараагаар хоёр дахь долоо хоногоос эрүүл мэнд, сэтгэл зүй, санхүүд тань мэдэгдэхүйц эерэг нөлөө үзүүлнэ. Та бөх унтаж амрах […]
Нойр булчирхайн үрэвсэл гэж юу вэ? Нойр булчирхай нь хэвлийн хөндийн дээд хэсэгт ходоодны араар байрладаг уртавтар хэлбэртэй хоол боловсруулах болон дотоод шүүрлийн үүрэгтэй эрхтэн юм. Үүрэг: Хоногт 1-1,5 литр амилаза, липаза зэрэг фермент агуулсан уураг, нүүрс ус, өөх тос задлах шүүсийг нарийн гэдэс рүү ялгаруулж хоол боловсруулалтад оролцоно Нойр булчирхайн өвөрмөц эсээс инсулин ялгарах […]
Бөөр нь маш нарийн бүтэц зохион байгуулалттай шош хэлбэрийн хос эрхтэн бөгөөд дараах үндсэн үүргийг гүйцэтгэнэ: Шээс үүсгэх болон ялгаруулах Шингэн болон эрдсийн зохицуулах Цусны даралтыг тэнцвэржүүлэх Хүчил болон шүлтийн тэнцвэр Цусны улаан эс үүсэхэд оролцдог буюу цус төлжүүлэх Даавар ялгаруулах Бөөрний архаг дутагдал гэж юу вэ? Түүдгэнцэр гэгдэх бөөрний нэгж болох хамгийн жижиг бүтэц […]
Ходоод нь хоол боловсруулах үндсэн үүрэгтэй бөгөөд хоногт 1.5 литр орчим хүчиллэг шүүрэл ялгаруулдаг. Таны хэрэглэсэн хүнс 3-10 цаг орчим ходоодонд агуулагдсаны дараагаар хоол тэжээлийн эхэн үеийн боловсруулалт явагдаж эхэлдэг байна. Энэ удаад бид манай улсын эрүүл мэндийн томоохон асуудлуудын нэг болох ходоодны шархлааг онцолж байна. Салст бүрхэвч буюу ходоодны дотор давхарга шархлан, үе үе […]
Цөс болон цөсний хүүдийн тухайд Цөсний хүүдий нь элэгний баруун дор байрладаг гялтан хальсаар хучигдсан хөндийт эрхтэн юм. Хоногт 1,5 литр орчим шингэн цөс элгэнд үүсэж боловсрон элэгний ерөнхий цоргоор дамжин цааш явсаар нарийн гэдсэнд нойр булчирхайн цорготой нэгдэн шүүрлээ ялгаруулж хоол боловсруулалтад оролцдог байна. Энэ замыг туулах явцад шингэн цөс нь цөсний хүүдийнд орж […]
Сүрьеэ нь Кохын савханцар (Mycobacterium tuberculosis) бактериар үүсгэгдэж гол төлөв уушгинд голомтолдог амьсгалын замын халдварт өвчин юм. Энэхүү бактери нь удаан хугацаанд үүсэж хөгждөг бөгөөд биеийн бусад эд эрхтнүүдэд үсэрхийлэх, цусны урсгалд нэвтрэх чадвартай байна. Хэн сүрьеэгээр өвчилдөг вэ? Кохын савханцар бактерийн халдвар авсан ч тэр бүр өвчилдөггүй. Бактери агаар дуслын замаар халдварласан тохиолдолд уушгинд […]
Эхийн сүү нь хүүхдэд шаардлагатай витамин, шим тэжээл, эрдэс бодисын баялаг эх үүсвэр юм. Өнөөг хүртэл эрдэмтэд хөхний сүүний талаарх сонирхолтой баримтуудыг олж нээсээр байгаа билээ. Ангир уураг (анхны сүү) нь нярайн гэдэс дотрыг бүрхэх тусгай уургуудыг агуулдаг бөгөөд эдгээр нь нярайг аливаа нэг эмгэгээс хамгаалдаг байна Хөхний сүү нь найрлагадаа сая гаруй амьд эсүүд […]
Жирэмсэн эх коронавирусийн халдвар авч, хүндрэх тохиолдол эрс нэмэгдэх болсон. Хэдийгээр Ковид-19-ийн дэгдэлт эхлээд өдгөө 2 жил гаруйн хугацаа өнгөрсөн ч судлагдаагүй үлдсэн олон зүйлс байсаар байна. Тодруулбал, эхэд болон урагт жирэмсний хугацаанд, цаашдын амьдралд хэрхэн нөлөөлөх болон ямар хүндрэл үүсэж болзошгүй талаар тогтсон нэг хариулт өгөх боломжгүй. Хамгийн сүүлийн үеийн болох “Оксфорд” их сургуулиас […]
Жирэмсний есөн сар бол амьдралын хамгийн нандин үе. Гэвч жирэмслэлт бүр өөрийн онцлогтой бөгөөд тодорхой хүндрэл, эргэлзээ төрдөг гэдэгтээ та санал нийлэх байх. Иймд бид танд жирэмсний хугацааг аль болох хялбар, эрч хүчтэй туулахад тань тус болох 20 зөвлөмжийг хүргэж байна. Жирэмсний тэмдэглэл хөтлөх Жирэмсэн гэдгээ олж мэдсэн эхний 7 хоногоос эхлэн төрөх хугацаа хүртэл […]
Тосны булчирхайн үйл ажиллагаа алдагдаж, хэт их тос ялгарснаар үсний сүв бөглөрч арьсанд бактери үржих нөхцөл бүрдсэнээс үүдэж бий болох арьсны үрэвсэлт өвчнийг батгашилт гэнэ. Батгашилт үүсэх гол шалтгаан нь дотоод эд эрхтний үйл ажиллагаатай шууд холбоотой бөгөөд ямарваа нэг эмгэгийн шинж тэмдэг байх магадлалтай юм. Батгашилт үүсэх нийтлэг шалтгаан: Дааврын тэнцвэрт байдал алдагдах Хоол […]
Ихэнх тохиолдолд илүүдэл жингээ хасахын тулд өдөрт хэрэглэх калорын хэмжээг багасгах, зарим хүнсний хэрэглээг хязгаарлах шаардлага бий болно. Гэвч энэ нь зарим үед эрүүл мэндэд тодорхой хүндрэлийг үүсгэх эрсдэлтэй байдаг. Харин хооллолтод өөх шатаалтыг дэмжих хүнсний бүтээгдэхүүнийг нэмэх нь эрүүл, тэнцвэртэй байдлаар жингээ хасахад тустай юм. Иймд бид танд эдгээр хүнсний бүтээгдэхүүний ашиг тусын талаарх […]
Зүрх судасны тогтолцооны эмгэг Аагим халуунд агаарын хэм нэмэгдсэнээс үүдэж цус маш хурдтай шахагдаж, зүрхний цохилт түргэсэх, цусны даралт ихсэхэд хүргэдэг аж. Түүнчлэн цус хүчил төрөгчийн дутагдалд орох, өтгөрөх эрсдэлтэй бөгөөд ухаан алдах, цус харвах, зүрхний шигдээс болох эрсдэлтэй байдаг. Авах арга хэмжээ: Хэрэв та зүрх судасны эмгэгтэй бол эмчийн заавраар хэрэглэдэг эмийг тогтмол биедээ […]
Бүртгүүлснээр та манай Үйлчилгээний нөхцөл болон
Нууцлалын нөхцөлийг зөвшөөрсөнд тооцно.
